Zen & yoga vakantie

De zen- en yogatraditie hebben beide hun oorsprong in het Indiase denken. In zen is het mediteren de primaire oefening, bij yoga ligt de nadruk op de verschillende fysieke houdingen. Beide zijn wegen naar een goed getrainde geest in een gezond lichaam. Zenmeditatie en yoga vullen elkaar heel goed aan en vandaar deze unieke zen & yoga vakantie.

De Maanhoeve
Eind augustus ben je vijf dagen van harte welkom op de Maanhoeve, een mooi verblijf
met een prachtige tuin in Drenthe. We volgen een vast uitgebalanceerd dagprogramma, waarbij ademhalingsoefeningen een centraal onderdeel zijn. Het programma biedt goede balans tussen inspanning en ontspanning.

Ontspanning
Naast het dagelijkse programma is er voldoen-de tijd om te relaxen. Er zijn prachtige wandel-routes. De Maanhoeve is een ideale plek om helemaal tot rust te komen. Er wordt heerlijk vegetarisch voor ons gekookt.

Programma
Het programma is matig intensief. Enige ervaring met zenmeditatie en/of yoga is aan-bevolen, maar niet noodzakelijk. Alles wordt goed uitgelegd en elke ochtend is er een in-leiding over de relatie tussen lichaam en geest.

Begeleiding
De vijfdaagse wordt begeleid door Dieter Fett. Dieter is oprichter van Zen.nl Apeldoorn en een senior zen- en yogaleraar en zencoach. Dieter
is behalve zenleraar ook opleider binnen Zen.nl en daarnaast opgeleid als hatha yogaleraar.

Van het ticketbureau ontvang je per email een ticket.
Bij annulering is restitutie van het deelnamebedrag niet mogelijk. Er kan wel iemand anders met jouw ticket deelnemen.