Yoga Nidra XL

Nu de herfst volop regeert is de natuurlijke behoefte grotendeels de aandacht naar binnen te brengen. De avond draait om zachte kracht en diepe ontspanning. We beginnen met zachte oefeningen om het lichaam voor te bereiden op een Yoga nidra sessie. Bij het beoefenen van Yoga Nidra lever je geen fysieke inspanning. Je ligt comfortabel en laat je meenemen met een reis door je lichaam. Ervaring is niet nodig.