Yoga Nidra & mini Soundhealing

De nieuwe voornemens in volle gang? deze middag even een adempauze en moment voor jezelf. We dopen deze zaterdagochtend om tot het moment voor diepe ontspanning en verwondering voor de zintuigen. Yoga Nidra is een vorm van Yoga waarbij je geen fysieke inspanning levert maar komt liggen op je matje of in de Aerial doeken en je laat dragen door mijn stem. We maken een reis door de diepere lagen van je bewustzijn met als doel ontspanning. We sluiten af met een mini klankreis. Juist als je weinig tijd hebt kun je deze ontspanning extra gebruiken.