Yin Yoga en Myofascial Release

Deze middag draait om Yin Yoga en stimuleren van dieper gelegen bindweefsel dmv massageballen/tennisballen. Door niet alleen een groter gebied te strekken maar hierbij ook dieper door te dringen in het weefsel zal de release op een bepaald punt goed voelbaar zijn, en werken we ook wat dieper in de beleving door. Thema is winter/water, Meridianen Blaas en Nier.