Psychologische flexibiliteit | Eéndaagse workshop

Onze psychologische flexibiliteit bepaalt in hoge mate hoe effectief we zijn in ons persoonlijk en professionele leven en hoe gelukkig we zijn. Je aangeleerde gedragspatronen bepalen in hoge mate je flexibiliteit. Daarnaast is het vermogen om de aandacht gefocust te houden van belang, net als het gebruik van taal en het bewustzijn van onze waarden. In deze workshop gaan we al deze terreinen verkennen en oefenen. Dat doen we met eenvoudige mindfulness-oefeningen, waardoor we gemakkelijk kunnen reflecteren onze eigen mentale flexibiliteit en (on-)vermogen daartoe. Tijdens de workshop brengen we alle inzichten samen in praktische oefeningen die dagelijks toepasbaar zijn. Zo kan je met het geleerde in deze workshop gaan oefenen om vriendschappen en relaties te verdiepen, meer bevrediging uit je werk te halen of je zen- en meditatiepraktijk nieuwe inspiratie te geven. Door je psychologische flexibiliteit groter te maken, ga je het dagelijks leven meer waarderen, wat bijdraagt aan je eigen geluk en dat van anderen. Ervaring met zen of meditatie is niet noodzakelijk.

Deze workshop is inclusief een vegetarische lunch, koffie en thee.

De docent
De workshop wordt gegeven door Yvonne Joshin Visser. Zij heeft 17 jaar als psychiater gewerkt en werkt nu meer dan 12 jaar als zenleraar en zencoach. Ook is ze binnen Zen.nl verantwoordelijk voor de inhoud en organisatie van de opleiding tot zencoach. Over de vele workshops over Ego: ‘Wie ben ik?’, “Zen en keuzes maken” en “Inzicht in je blauwdruk” die Yvonne heeft gegeven zijn de deelnemers unaniem enthousiast.

De workshop
In de workshop wordt gebruik gemaakt van meditatieve en speelse oefeningen, dialoog en zelfreflectie. Na de workshop heb je meer inzicht in de factoren die jouw psychologische flexibiliteit kunnen vergroten. Je krijgt een paar praktische oefeningen om mee aan het werk te gaan in je dagelijks leven, zodat je je flexibiliteit kan vergroten.

Van het ticketbureau ontvang je per email een ticket.
Bij annulering is restitutie van het deelnamebedrag niet mogelijk. Er kan wel iemand anders met jouw ticket deelnemen.

Psychologische flexibiliteit | Eéndaagse workshop

16 oktober 2022 10:00 t/m 17:00

Zen.nl Amersfoort

Evenement verlopen

Dit evenement heeft al plaatsgevonden. Zoek je een ander of een opvolgend evenement, klik dan op opnieuw zoeken.

opnieuw zoeken