No-nonsense meditatie, topdokter Laureys over de kracht ervan

No-nonsense meditatie,
Hersenwetenschapper Laureys over de kracht ervan

Topdokter Steven Laureys komt vanuit Canada naar België op woensdag 15 februari met keiharde wetenschappelijke bewijzen over de heilzame effecten van meditatie op het brein.

Wij kijken reikhalzend uit naar het eerste event van 2023 op een locatie met een ziel, werkelijk een historisch pareltje: De Botanic Sanctuary in Antwerpen. De spa staat bekend om hun holistische visie en aanpak.

We zouden kunnen schrijven dat elke dag mediteren je beste nieuwjaarsvoornemen is maar statistisch gezien laten de meeste mensen hun voornemens binnen de 14 dagen vallen dus laten we misschien eerder delen hoe belangrijk het wordt in deze tijd van chronische overprikkeling om aan mentale gymnastiek te doen. De voordelen van meditatie zijn legio. Eens je voelt wat het met je doet zal je vanuit een intrinsieke motivatie regelmatig de behoefte voelen om anders adem te halen en je geest te laten rusten.

Stel dat je leest over een pil die je gelukkiger kan maken en je angst tempert. Zou je die nemen? Stel dat die pil nog een aantal andere positieve bijwerkingen heeft, zoals meer focus, creativiteit, minder stress, een betere nachtrust en een groter empathisch vermogen. Stel ten slotte dat die pil helemaal natuurlijk is, gratis is en je mag’m elke dag gebruiken. Zou je die nemen? Wel, dat medicijn bestaat en wordt meditatie genoemd.
- Jonathan Haidt (psycholoog)

Geen tijd? Als je 2 uur tijd hebt om door je telefoon te scrollen heb je vast wel 5 minuten om te mediteren, toch?
Rondzwervende gedachten? Goed nieuws, het afdwalen van de geest is juist essentieel in het meditatieproces.

Spreker
Laureys is een open-minded neuroloog en internationaal gerenommeerd hersenwetenschapper. Hij is tevens een begenadigd spreker en auteur van verschillende boeken waaronder het no-nonsense meditatieboek voor volwassenen. Hij schreef er ook ééntje voor kinderen, want mediteren met zijn kroost doet hij regelmatig. Hij ijvert dan ook fel voor het investeren in mentaal welzijn en vindt dat meditatie een verplicht vak op school moet worden.

Topdokter Laureys doet al meer dan 20 jaar baanbrekend onderzoek naar het menselijke bewustzijn. Hij en zijn onderzoeksteam bestuderen de effecten van meditatie op de hersenen al jaren. Hiervoor plaatste hij onder meer het brein van meditatie-expert en boeddhistische monnik, Matthieu Ricard, onder zijn scanner. De resultaten waren ronduit verbluffend: Ricard wist zijn gedachtestroom nagenoeg helemaal te controleren.


Locatie
Botanic Sanctuary Antwerp
Leopoldstraat 26
2000 Antwerpen
Check onder de categorie ‘FIND US’ voor een duidelijke wegbeschrijving en parkeergelegenheden:


Food & Drinks
Botanic Sanctuary staat niet alleen bekend om zijn high end hotel en uitmuntend wellness-aanbod maar ook om fine dining. Ze gaan ons verwennen met een receptie, waarin we een aantal hapjes aangeboden krijgen en drankjes mogen uitkiezen naar keuze.

PROGRAMMA
Woensdag 15 februari
19.15u.: Welkomst met drankje
20.00 u.: Talk Dokter Laureys
21.30 u.: Receptie - Let's connect, chat and eat & drink
23.30u.: Einde

Taal:
Nederlands

Toegangsprijs:
85€ (early bird januari)
95€ (februari)

Inclusief welkomstdrankje en 2 uur durende receptie met drank naar keuze à volonté, hoogwaardige hapjes en fingerfood.

Jouw geluk ligt binnen breinbereik!