Tijdens de ijsbad workshop ga je met 12 anderen de kou trotseren. Tijdens deze workshop komen de volgende onderdelen aan bod:
❄ Theoretische achtergrond van de fysiologische effecten van de workshop
❄ Ademhalingstechnieken
❄ Ontwikkelen van focus en visualisatie
❄ Een ijsbad!
❄ Naslagwerk en instructies voor het dagelijks leven
Tot dan!